Після 45 років організм потребує більше уваги, адже ризики багатьох хронічних захворювань зростають. Регулярні обстеження допоможуть виявити проблеми на ранніх стадіях і зберегти активність та енергію.
Рекомендації для чоловіків:
- Кардіологічні тести: ЕКГ, вимірювання тиску, холестерин і цукор крові – щорічно.
- Простата: аналіз ПСА та огляд у уролога – раз на рік.
- Колоректальний скринінг: колоноскопія раз на 10 років або аналіз калу на кров щорічно.
- Контроль ваги та гормонального балансу: консультація ендокринолога при необхідності.
Рекомендації для жінок:
- Мамографія: кожні 1-2 роки залежно від ризиків.
- Цитологічний мазок (ПАП-тест) та тест на ВПЛ: кожні 5 років, якщо результати стабільно нормальні.
- Остеопороз: денситометрія для оцінки щільності кісток після 50 років (або раніше за призначенням лікаря).
- Колоректальний скринінг: колоноскопія раз на 10 років або аналіз калу на кров щорічно.
Спільні обстеження для чоловіків і жінок:
- Перевірка щитовидної залози (аналіз ТТГ та УЗД).
- Контроль рівня вітаміну D.
- Офтальмологічний огляд – раз на 1-2 роки.
- Загальні аналізи крові, сечі, рівень глюкози та ліпідограма – щороку.
Профілактика зберігає здоров’я! Не відкладайте візити до лікаря – це ваша турбота про майбутнє.
Пам’ятайте: раннє виявлення – ключ до здоров’я! Поділіться цим дописом і нагадайте близьким перевірити своє здоров’я.
